Άρθρα

που κάνουν καλό...

Επιστροφή

 ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ,
η κρισιμότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας
Τα δημοφιλέστερα βότανα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης


Είστε μία από αυτές που αποφεύγουν το θέμα της εμμηνόπαυσης για την υγεια σας όπως θα απέφευγαν ένα άτομο με AIDS; Ή είστε από αυτές που δεν μπορεί να περιμένει να συμβεί;

Όλα τα χρόνια, οι άνθρωποι είχαν διαφορετικές στάσεις και απόψεις σχετικά με την εμμηνόπαυση. Τελικά τι είναι αυτή; Είναι λόγος ανησυχίας ή χρόνος αγαλλίασης; Πότε θα συμβεί και θα αισθανθώ κάτι;

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις ερωτήσεις που ρωτούν οι γυναίκες σ' όλο τον κόσμο.

Ας καθορίσουμε την εμμηνόπαυση

Είναι ένας ιατρικός όρος όταν τελειώνει μόνιμα η εμμηνορροϊκή περίοδο της γυναίκας.

Προτού να αρχίσετε να αναφωνείτε «Αλληλούια», υπάρχουν πολύ περισσότερα που πρέπει να μάθετε για το θέμα. Ενώ η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό «φαινόμενο» και δεν θεωρείται μια ασθένεια ή αρρώστια, συνδέεται με ορισμένα προβλήματα υγείας όπως την οστεοπόρωση και τις καρδιακές παθήσεις.

Εντούτοις, αυτό δεν σημαίνει ότι πρόκειται να πάσχετε απ' αυτά τα δύο προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου κατά τη διάρκειά της μπορούν να αυξήσουν τους κινδύνους καρδιακών παθήσεών και την απώλεια της πυκνότητας των οστών.

Έστω κι αν η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό φαινόμενο στο σώμα μιας γυναίκας, ας ερευνήσουμε βαθύτερα αυτό που την προκαλεί πραγματικά.

Οι ωοθήκες μιας γυναίκας, που αποθηκεύουν τα ωάριά της, επιφορτίζονται επίσης να παραγάγουν το οιστρογόνο και την προγεστερόνη που απαιτούνται για τη ρύθμιση της εμμηνόρροιας και της ωογένεσης.

Όταν οι ωοθήκες αποτυγχάνουν την παραγωγή ένος αυγού το μήνα, η εμμηνόρροια σταματά και επέρχεται η εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται συνήθως όταν μια γυναίκα φθάσει τα 40, που είναι μια κανονική εποχή γήρανσης.

Εντούτοις, μερικές γυναίκες περνούν στην εμμηνόπαυση νωρίς, άλλες λόγω της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης όπως η χημειοθεραπεία, ενώ άλλες είναι επειδή οι ωοθήκες τους έχουν φθαρεί.

Όπως και να έχει, εάν η εμμηνόπαυση συμβεί νωρίτερα απ' το συνηθισμένο, θεωρείται ως πρόωρη εμμηνόπαυση.

Η φυσική εμμηνόπαυση δεν είναι μια απότομη διαδικασία και υπάρχουν τρία στάδια που την περιγράφουν.

Αυτά είναι: προεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση, και μετεμμηνόπαυση.

Το πρώτο στάδιο συμβαίνει πολύ πριν την πραγματική εμμηνόπαυση.

Οι ωοθήκες σε αυτό το σημείο παράγουν λιγότερο οιστρογόνο από το συνηθισμένο. Καθώς η πραγματική εμμηνόπαυση πλησιάζει, η μείωση παραγωγής οιστρογόνου αυξάνεται, επιφέροντας τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

Η εμμηνόπαυση θεωρείται όταν μια γυναίκα δεν έχει εμμηνόρροια για 12 συνεχόμενους μήνες.
Αυτό το στάδιο επισημαίνει το τέλος της παραγωγής οιστρογόνου και ωαρίων.

Το τρίτο στάδιο συμβαίνει χρόνια μετά την πραγματική εμμηνόπαυση.

Τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης ελαττώνονται στις περισσότερες γυναίκες αλλά οι κίνδυνοι υγείας αυξάνονται λόγω της απώλειας οιστρογόνου.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να σημαίνει το τέλος στις μακροχρόνιες περιόδους με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και άλλες ταλαιπωρίες εμμηνόρροιας. Εντούτοις, φέρνει νέες προκλήσεις στις γυναίκες.

Οι κατάλληλες πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης ενθαρρύνονται για να κάνουν την εμμηνόπαυση περισσότεροι μια ευπρόσδεκτη σκέψη παρά μια τρομακτική πραγματικότητα.

ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Έχετε αμφιβολίες για τη χρήση της Θεραπείας Αντικατάστασης Ορμονών;

Ψάχνετε φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Λόγω των αυξανόμενων συζητήσεων για τις επικίνδυνες παρενέργειες της Θεραπείας Αντικατάστασης Ορμονών, όλο και περισσότερες γυναίκες ψάχνουν για φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Διαφορετικά βότανα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης έχουν ξεφυτρώσει από διάφορα μέρη του κόσμου.

Εμπεριστατωμένες μελέτες ανακάλυψαν ότι η σόγια είναι η πιο ευρύτατα διαδεδομένη φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Εντούτοις, σήμερα διατίθενται πολυάριθμα βότανα για την θεραπεία της εμμηνόπαυσης.

Μερικά απ' αυτά είναι:

- Μαύρο Cohosh

Αυτό το παραδοσιακό βότανο αποκαλείται βότανο της εμμηνόπαυσης που επενεργεί στη μήτρα και ελαττώνει τα επεισόδια της κράμπας, των μυϊκών πόνων, τον εξάψεων, της απώλειας μνήμης, και της κυκλοθυμίας.

Λέγεται επίσης ότι μειώνει τα επίπεδα της πίεσης στο αίμα και της χοληστερόλης.

- Το Chastetree και Chasteberry

Είναι γνωστά ως βότανα για την ορμονική εξομάλυνση της εμμηνόπαυσης.

Λέγεται ότι εξισορροπούν τις ορμόνες και μειώνουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

- Damiana

Χρησιμοποιείται κυρίως ως καταπραϋντικό και ως θεραπεία για μερικά σεξουαλικά προβλήματα.

Δεν ενδείκνυται να λαμβάνεται πάρα πολύ συχνά επειδή μπορεί να βλάψει την εσωτερικό μέρος του ουροποιητικού συστήματος.

- Φασκομηλιά

Αυτό το ιδιαίτερο βότανο έχει πολλές ιατρικές ιδιότητες εκτός του ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης και την εφίδρωση της νύχτας.

- Dong Quai

Αυτό το βότανο είναι δημοφιλές στην κινεζική παράδοση γιατί ανακουφίζει τις γυναίκες από την επώδυνη εμμηνόρροια και άλλους κοιλιακούς πόνους.

Επίσης χρησιμοποιείται ως αποτελεσματική θεραπεία της αναιμίας και ως ενισχυτικό της θεραπείας των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

- Κόκκινο Τριφύλλι

Αυτό το βότανο θεωρείται ως «γενική θεραπεία» για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης επειδή είναι μια σημαντική πηγή οιστρογόνων. Αυτό το φυτό αποκαλείται φυτοοιστρογόνο.

Αυτό το φυτικό οιστρογόνο ενεργεί ως η θηλυκή ορμόνη στο σώμα και βοηθά επίσης την αύξηση των επιπέδων του οιστρογόνου.

- Άγρια Διοσκορέα

Αυτό το βότανο λέγεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τις γυναίκες που πάσχουν από την αρθρίτιδα εμμηνόπαυσης.

Βρέθηκε ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

- Ρίζα Maca

Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται συνεχώς για τα σεξουαλικά οφέλη του.

Η ρίζα Maca περιέχει επίσης διάφορες βιταμίνες και ανόργανα άλατα.

Λέγεται ότι παρακινεί την παραγωγή ορμονών και είναι ένας άριστος τρόπος να μειωθούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Οι γυναίκες πρέπει προσεκτικά να αξιολογήσουν εάν η θεραπεία τους είναι απαραίτητη. Ενώ τα βότανα για τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης θεωρούνται ασφαλή, οι άνθρωποι πρέπει να κοιτούν πέρα από αυτό που γράφουν οι ετικέτες. Αυτό που ονομάζεται «φυσικό» μπορεί να μην είναι πραγματικά ασφαλές.

Τελικά, σιγουρευτείτε ότι ξέρετε ποια θεραπεία είναι καλύτερη για σας αφού συμβουλευτείτε κάποιον επαγγελματία υγείας. Διαφορετικά, η αυτοΐασή ή απλά η πρόληψή σας μπορεί να αποδειχθεί άχρηστη ή ακόμα και μοιραία.

Συγγραφέας: Σταματίνα Π.
Πηγή: OLAFREE.COM

Επιστροφή

Top